Our Training
訓練服務
不是練得越多越好，而是練得更適合自己。
02
動作評估與訓練規劃
從身體活動度、動作控制及基本體能出發，了解個人需求，建立適合的訓練方向。
03
團體訓練 即將推出
為未來團體訓練服務預留空間，讓更多人能在專業指導下，一起建立運動習慣。
團體課程內容待提供
課程價格與購課方式待提供
訓練流程
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01
評估
從身體活動度、動作控制及基本體能出發，了解個人需求，建立適合的訓練方向。
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02
訓練
依照個人目標、身體狀態與運動經驗，規劃專屬訓練內容，由教練全程指導。
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03
紀錄與調整
透過評估、訓練、紀錄與調整，持續追蹤進步。